Plus poäng är väl att jag slutade röka för nästan ett år sedan men efter det har ju kilona smygit sig på kan man ju lätt säga. Har aldrig varit så tung :(
Så för ett halvår sen övertalade jag min man att börja på LCHF dieten (med motstånd måste jag säga). Det gick ju super.....för min man som kilona bara rasade av men för stackars mig....tror att alla kilon som Jonas tappade fick jag på min stackars kropp. Så nu försöker jag få familjen att börja äta normal dietkost.....med motstånd som vanligt :)
Ett annat plus är väl att vi har köpt gymkort och går i allafall tre gånger i veckan.
Fast nu till det verkligen värdelösa.....har rökt lite under julen och nu kom jag precis in från att ha rökt ytterligare en cigg. Det är varken fest idag....eller högtid, så vad sjutton håller jag på med? Måste man ha någon form av last för att orka med? Varför kan inte sallad och träning bli ens last?
Hjälp! Nu behöver jag lite support! Lite diet tips! Lite träningstips! Men mest av allt karaktär!
Finns det någon där ute med en magisk lösning?
Kramar
LCHF tipsade alla mig om efter jag fick hypotyreos (fel på sköldkörteln, väldigt låg ämnesomsättning) men jag känner att det inte passar mig så jag har provat GI istället. Lite annorlunda från LCHF, och jag gick ner ganska snabbt. Nu har jag ju fuskat mycket under hela december och inte fortsatt gå ner till mitt mål, men jag har inte gått upp nått iaf. Orkar inte träna nu, ett av symtomen är extrem trötthet... men styrketräning istället för att gå på pass är min rekomendation. När jag började träna för några år sedan började jag med styrketräning och promenader, och gick ner 10kg på några månader, och då hade jag normalvikt från början så jag blev lite väl smal. Så det är mina tips och erfarenheter... styrketräning bränner mer fett eftersom du bygger muskler som kräver mer energi! Att ha proteinpulver hemma som man tar efter passet och som mellanmål är bra och inte fettbildande. Hoppas du hittar nått sätt som passar dig... vet hur hemsk det är att kämpa med vikten och ingenting händer vad man än gör =(
ReplyDelete